Vi nämnde i förra inläget att min (Josefine) träning måste anpassas lite då jag inte får hoppa eller lyfta tungt. Så det där hopprepet kan jag glömma! Powerwalk är okej och det kan jag göra hemma, men det kanske är så att jag ändå lägger om en del träning till gymmet där jag har tillgång till cykel och crosstrainer. Har också pratat med Betina (WorldOfShape och Fustra) som har gett mig förslag på bra övningar och anpassat min träning. Så skönt att möjligheten till ordentlig träning finns trots att jag genomgått en förlossning hyfsat nyss.
Nu laddar vi för fullt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar