Månadens resultat.

Då var vi mätta och klämda på. Våra resultat blev mycket bra så nu är det bara köra vidare med kost och träning och fortsätta må bra. Vi planerar att träna ca 3-4 ggr i veckan. Vi kommer blanda träningen lite och både köra olika pass på gymmet och även fortsätta med WorldOfShapes träning. Vikter och matta finns kvar lättillgängligt i lägenheten.

Resultat:
Josefine
Midja -12,5 cm
Rumpa -5,5cm
Överarm -2cm
Höft -3,5cm
Bröst -4,5cm (inte konstigt att BHn sitter dåligt nu)

Fettprocent ner 3,8% (sjukt nöjd!)

Sen en massa centrimetrar här och där. Vi har ju mätt i stort sett varje kroppsdel. Det jag "måste" få bort nu är höften, där graviditeten "sitter kvar" ;) Men det tar vi i lite långsammare takt.

Andreas
Midja -9cm
Rumpa -8,5cm
Höft -7,5cm
Bröst -2,5cm

Fettprocent ner 2,2 %

Hoppas era resultat känns bra och att ni är nöjda med era resultat!

Jag och min 12,5 cm smalare midja ;)